Offene Sprechstunde vor Ort

Bei der offenen Sprechstunde kannst du ohne lange Vorbereitung vorbeikommen. Du musst vorher nicht genau wissen, was du sagen möchtest oder welche Unterstützung du brauchst.

Gemeinsam schauen wir in Ruhe auf deine Situation. Vielleicht geht es um Fragen zuhause, Stress, Unsicherheit, Gewalt, Grenzen oder einfach darum, erst einmal mit jemandem zu sprechen.

Du kannst anonym bleiben, wenn dir das lieber ist. Wichtig ist nur, dass du einen ersten Schritt machen darfst, so wie es sich für dich gerade möglich anfühlt.

Was dich erwartet

• Ein offenes Ohr für das, was dich beschäftigt
• Zeit für erste Fragen und Orientierung
• Unterstützung dabei, nächste Schritte zu sortieren
• Hinweise auf passende Angebote oder Kontaktwege

Für wen die Sprechstunde gedacht ist

Die offene Sprechstunde richtet sich an Mädchen* und junge Frauen*, die gerade eine Frage haben, sich unsicher fühlen oder nicht wissen, wo sie anfangen sollen. Es kann um ein ganz konkretes Thema gehen oder um ein Gefühl, das schwer zu beschreiben ist.

Auch wenn du noch nicht sicher bist, ob du bei uns richtig bist, darfst du dich melden. Wir hören zu und überlegen gemeinsam, welche Unterstützung zu deiner Situation passen könnte.

So kannst du anfangen

Manchmal reicht ein kurzer Satz wie „Ich brauche Hilfe“, „Ich weiß nicht weiter“ oder „Kann ich kurz mit jemandem sprechen?“. Du musst nicht alles auf einmal erzählen.

Wenn du möchtest, kannst du dir vorher ein paar Stichpunkte notieren. Das ist aber nicht notwendig. Wir nehmen uns Zeit und gehen Schritt für Schritt vor.

Wichtig zu wissen

• Du musst nichts beweisen.
• Du darfst in deinem Tempo erzählen.
• Du kannst Fragen stellen, auch wenn sie sich klein oder unklar anfühlen.
• Gemeinsam schauen wir, was als nächster Schritt machbar ist.

Wenn du unsicher bist, ob die offene Sprechstunde das Richtige für dich ist, kannst du trotzdem vorbeikommen. Wir überlegen dann gemeinsam, was dir weiterhelfen kann.